Diätologin Martina Brunnmayr

Einzel­personen

Ernährungsmedi­zinische Beratung und BIA Body Check

Meine Angebote

Ernährungs­medizinische Beratung und Therapie

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BIA Body Check

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Ernährungs­medizinische
Beratung und Therapie

Was heißt das für Sie?
Egal ob Sie eine gesündere Ernährungsweise anstreben, Gewicht reduzieren wollen, aufgrund von Erkrankungen diverse Lebensmittel nicht vertragen oder mit der richtigen Ernährung Ihre Genesung unterstützen wollen, ich bin für Sie die richtige Ansprechpartnerin.
Wie läuft eine Beratung ab?
Jeder Mensch ist anders und so stimme ich auch meine Beratung individuell auf Sie ab. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese kann persönlich auf Ihre Bedürfnisse, in Bezug auf die Ernährung, eingegangen werden und gemeinsam werden Ziele und Ideen zur Umsetzung erarbeitet.

Um ein bestmögliches Ergebnis für Sie zu erreichen, ist natürlich eine längerfristige Betreuung und Coaching in der Ernährungsweise zu empfehlen. In Folgeberatungen wird auf Ihre Erfahrungen bei der Umsetzung, Erfolge und mögliche Optimierungen eingegangen und offene Fragen werden beantwortet.

Mein Bonus: Im Rahmen der Erstberatung, wird ein auf Sie abgestimmter Muster-Tagesplan zur alltagstauglichen Umsetzung der Ernährungsempfehlungen erstellt!

Brunnmayr Martina Diätologin

Essen für Leib und Seele

Mein ernährungstherapeutisches Angebot umfasst die Bandbreite der Diätetik, Ernährungsmedizin und Ernährung gesunder Personengruppen.

Diätologie Brunnmayr - Symbolfoto Foodbowl

Essen mit Leib und Seele

Im Mittelpunkt meiner Tätigkeit steht immer der Genuss und die alltagstaugliche Umsetzung der Ernährungsempfehlungen. Gerne biete ich Genusstrainings im Rahmen der Einzeltherapie an.

Folgende Themen gehören zu meinen Schwerpunkten:

Ernährungstherapie bei Erkrankungen und Beschwerden im Verdauungstrakt – ‚wenn der Bauch zwickt‘

  • Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
  • Verdauungsprobleme (Reflux-Sodbrennen, Gastritis, Verstopfung, Durchfall…)
  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)
  • Divertikulitis/Divertikulose
  • Reizdarm (optional FODMAParme Ernährung)
  • Zöliakie
  • Lebensmittelunver­träglichkeiten und Intoleranzen

Essen und Psyche

  • Ernährungstherapie bei psychischen Erkrankungen (wie z.B. Depression, ADHS)
  • Ernährungstherapie bei Essstörung
  • Gewichtsmanagement und Medikamenten-Nebenwirkung
  • Ernährungstherapie Heißhunger und emotionales Essen
  • Zusammenhänge Darm-Hirn-Achse

Ernährung ist eine wichtige Säule in der Prävention und Unterstützung in der Therapie bei psychischen Störungen, neben der interdisziplinäre Zusammenarbeit mit klinischen Psycholog*innen und Fachärzt*innen

Stoffwechsel­erkrankung und Gewichts­management

Ernährungs­therapie bei Adipositas-Chirurgie

  • Prä-OP Gutachten für bariatrische Operationen (Zertifizierte Gutachterin)
  • Diätologische Nachsorge nach bariatrischer Operation

Ernährungs­optimierung im Alltag

  • Ernährung für Mama und Baby (Schwangerschaft, Stillzeit, Beikosteinführung)
  • Sporternährung im Breitensport
  • Ernährung im Alter

Was brauchen Sie für die Ernährungs­therapie/­Ernährungs­medizinische Beratung?

Mitzubringen sind:

  • ärztliche Zuweisung zur Ernährungstherapie
  • aktueller Blutbefund bzw. Befunde über Erkrankungen (wenn vorhanden)
  • Befunde über die Austestung der Intoleranz/Allerige/Unverträglichkeiten
  • Liste der Medikamente, die Sie zurzeit einnehmen

WICHTIG! – Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte bis zu 24 h vorher Bescheid geben. Ansonsten muss der Therapiebetrag verrechnet werden, da der Termin für andere Personen belegt war!

Die Ernährungstherapie ist eine Privatleistung, hier geht es zu meinen Honoraren. Bei Fragen diesbezüglich können Sie sich gerne an mich wenden.

BIA Body Check

Weil die inneren Werte zählen – erhalten Sie eine Auskunft über Ihre Körperzusammensetzung.

Mit der Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) wird ihre Körperzusammensetzung gemessen! – Egal ob als Gesundheitscheck, zur Unterstützung/ Kontrolle des Gewichtsmanagement oder zur Kontrolle des Trainingszustandes bei Sportlern. Mit dieser Messung erfahren Sie, wie sich ihr Körper wirklich zusammen setzt und dass der alleinige Wert auf der Waage nichts aussagt.
Unterschied zur Home-BIA-Geräten ?
  • durch die 4 Kanalmessung wird der gesamte Körper vermessen und nicht nur ein einziger, ungenauer Gesamtwiderstand
  • es werden 3 Kompartimente (Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser) gemessen und nicht wie bei Home-BIA-Geräten nur 2 Kompartimenten (Fettmasse und Fettfreie Masse ) 
  • durch den Phasenwinkeln und des Fettfreiemasseindex wird Auskunft über den Ernährungsstatus gegeben 
Der BIA – Body Check umfasst:
  • Messung ihrer Körperzusammensetzung
    (mit einem Biacorpus Messgerät rx4004m)
  • Auswertung und Besprechung der Ergebnisse
  • Dauer Interpretation gesamt 25 Minuten
Die BIA Messung kann auch im Rahmen eines Erstgespräches mit anschließender Optimierung des Essverhaltens gebucht werden.

Was wird ausgewertet:

  • durch die 4 Kanalmessung wird der gesamte Körper vermessen und nicht nur ein einziger, ungenauer Gesamtwiderstand
  • es werden 3 Kompartimente (Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser) gemessen und nicht wie bei Home-BIA-Geräten nur 2 Kompartimenten (Fettmasse und Fettfreie Masse ) 
  • durch den Phasenwinkeln und des Fettfreiemasseindex wird Auskunft über den Ernährungsstatus gegeben 

In Kombination mit der Ernährungsanamnese und den Parametern aus der BIA –Messung kann Auskunft über den Ernährungsstatus gegeben werden.

Das sollten Sie vor einer BIA-Messung berücksichtigen: 

  • Trinken Sie keine großen Mengen direkt vor der Messung
  • Trinken Sie am Vorabend keinen Alkohol
  • Letzte Mahlzeit im Idealfall 3 Stunden vor der Messung
  • Vermeiden Sie Saunagänge oder starke sportliche Betätigung 24h vor der Messung
  • Cremen Sie Hände und Füße am Tag der Messung nicht ein

Bitte beachten Sie, dass für Personen mit Herzschrittmachern keine BIA-Messung möglich ist.

Download BIA-Merkblatt
Martina Brunnmayr | BSc MSc
Diätologin Ernährungsmedizinische Beratung & Therapie

0650/4157186
office@essen-leib-seele.at

Beratungsstandorte:
4432 Ernsthofen
4451 Garsten
4300 St.Valentin
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